Магическая криотерапия
Вы ищете естественный способ снять стресс или боль? Вы уже знаете о лечебно-магической силе криотерапии? Нет? Затем окунитесь в захватывающий мир холодовой терапии и узнайте о методологии, лежащей в основе термоэффекта. Заморозьте себя в форме — узнайте здесь, как это работает и почему это того стоит!
Простуда как чудодейственное средство
Криотерапия или лечение холодом — это древний метод лечения, который часто используется для лечения хронической боли. Целебное действие холода было признано уже в древности и в античные времена. Поэтому неудивительно, что применение холода в полевых условиях называется криотерапией — греческое слово «kryo» переводится как холод.
В 1980-х годах криотерапия всего тела стала самостоятельным видом терапии, когда японский врач доктор Тошима Ямаучи разработал первую в мире холодильную камеру. Этот терапевтический метод предполагает использование и целенаправленное применение низких температур для лечения различных проблем со здоровьем. Используются экстремально низкие температуры, в основном около -110° по Цельсию. Такие низкие температуры влияют на организм по-разному: Они снимают дискомфорт, уменьшают воспаление, укрепляют иммунную систему и улучшают состояние кожи, а также функцию мышц и суставов и общее самочувствие. Холод также стимулирует образование новых клеток крови и тем самым улучшает транспортировку кислорода в организме. Достаточно даже кратковременного воздействия сильного холода в течение 30 секунд — трех минут.
Различные способы применения
В криотерапии методы применения варьируются от замораживания пораженного участка или нанесения жидкого азота непосредственно на поверхность кожи до погружения в чрезвычайно холодные ванны и холодные камеры.
Медицинский мегатренд
В последние годы криотерапия всего тела стала очень популярной и, благодаря инновационным технологиям, превратилась в востребованный метод лечения в медицине, спорте и косметологии.
В современной медицине холод используется, в частности, для облегчения ревматических воспалений, кожных заболеваний, мигрени и депрессии. Лучшие спортсмены используют эту терапию, благоприятную для суставов, для восстановления и повышения работоспособности.
Вот как проходит первый визит
Перед тем, как войти в холодильник размером с тело, пациенты подробно информируются и соответствующим образом готовятся к посещению холодильной камеры. Берется полная история болезни. Также спрашивают о размере тела, поле и жалобах. Так определяется продолжительность холодного применения. Перед процедурой также важно, чтобы кожа и волосы были сухими и очищенными от любых продуктов. Теперь пришло время бороться с минусовой температурой, используя купальники, перчатки, обувь и защиту для носа и ушей. Но это не так уж плохо! Дышите спокойно и не слишком глубоко — это расслабляет тело.
Чтобы получить максимальный эффект от лечения, пациенты могут выполнять следующие действия до и после криотерапии:
- Пейте достаточное количество воды до и после каждого сеанса
- сохранять тепло
- Избегайте стресса и перенапряжения
- Избегайте алкоголя и никотина
- Выполняйте упражнения для углубления последующего эффекта
Преимущества отрицательных температур
Существует множество преимуществ криотерапии.
- приложение работает быстро
- он может облегчить как острые, так и хронические жалобы
- он может помочь снять мышечные спазмы, укрепить иммунную систему и регенерировать себя
- обладает медитативным эффектом
Однако существуют и риски. Если использовать криотерапию в местах, где это нецелесообразно, или применять ее неправильно, может возникнуть раздражение кожи.
Метод Вим Хофа
Известный спортсмен-экстремал Вим Хоф разработал свой собственный метод на эту тему. Он объединяет холод, дыхание и разум таким образом, что оказывает выдающееся воздействие на здоровье и работоспособность. Эффект его метода также подтвержден многочисленными научными исследованиями. Самотерапия также была успешной, как пишет Хоф в своей книге «Сила в холоде»: «Я научился контролировать свое тело. Я поднял внутреннюю защиту на стратосферный уровень, перестал болеть и перешел все границы».
Звучит многообещающе. Все, что для этого требуется — как это часто бывает, когда речь идет о здоровье, — это преодолеть себя.
Все: Все объекты роскоши
Landlust: Элитная недвижимость в сельской местности
Урбан: Элитная недвижимость Вены Урбан
Местоположение виллы: Роскошная недвижимость Местоположение виллы
Для любителей горнолыжного спорта: роскошная жизнь для любителей горнолыжногоспорта
На набережной: роскошная жизнь у воды
Гостиничный сервис: роскошная жизнь с гостиничным сервисом
Изысканный вид: Роскошная жизнь с изысканным видом
Для любителей гольфа: роскошная жизнь для любителей гольфа
Классическая элегантность: роскошная жизнь в классической элегантности
