Détente pure – des vacances bien-être dans votre baignoire
Pour beaucoup, il n’y a rien de plus agréable qu’un bain chaud après une journée stressante. Nous avons cinq conseils à vous donner pour transformer votre baignoire et votre salle de bains en « spa privé ».
# 1 : Trouver la bonne baignoire
Angulaire, ronde ou ovale, autoportante ou murale, avec ou sans rebord – tout est possible en matière de design de baignoire. Mais pour que celle-ci devienne réellement un lieu de repos et de détente, l’œil ne doit pas être le seul à décider. En effet, la taille de la baignoire est encore plus importante pour le confort : pour bien se détendre, la baignoire ne doit être ni trop courte ni trop longue. Dans le premier cas, les jambes doivent être relevées. Si elle est trop longue, on glisse vers l’avant dans la baignoire. La taille idéale de la baignoire est donc celle qui permet d’étendre confortablement les jambes et de s’immerger dans l’eau chaude jusqu’au cou sans glisser. Pour cela, la baignoire doit être suffisamment large pour accueillir les épaules. Un autre point important est l’angle d’inclinaison du dossier : Si l’inclinaison est trop forte, il est possible de s’asseoir confortablement dans la baignoire, mais pas forcément de s’allonger.
#2 : La bonne température de l’eau pour le bain
Plonger dans l’eau chaude est un bienfait. L’eau trop chaude peut être dangereuse pour la circulation sanguine et peut assécher la peau. L’idéal pour un bain complet et relaxant est donc, selon Kneipp par exemple, une eau à une température comprise entre 36 et 38 degrés. Si vous souhaitez vous détendre encore plus, vous pouvez investir dans des buses de massage lors de l’achat de la baignoire.
#3 : Profiter d’un bain moussant avec tous les sens
Des parfums délicats, une musique douce, du thé ou des jus de fruits – les exploitants de spas font appel à presque tous les sens pour les concevoir. Pour que votre propre baignoire devienne un spa privé, il suffit de peu : un produit de bain qui flatte la peau et le nez y contribue déjà beaucoup. Avec une musique douce, une tasse de thé, un jus de fruits ou un verre de vin et éventuellement un bon livre, le facteur de détente augmente considérablement. Peut-être vous offrirez-vous même un masque de beauté bienfaisant ?
#4 : Une lumière tamisée permet de se détendre dans la baignoire
Les lumières vives des projecteurs sont moins propices à la détente. Veillez donc à ce que la lumière soit tamisée – de nombreux éclairages de salle de bains peuvent être atténués. Ou allumez des bougies, peut-être même des bougies parfumées ?
#5 : Prolongez le sentiment de bien-être après le bain
Pour que la détente ne s’évapore pas dès que vous sortez de la baignoire, prolongez le facteur bien-être : veillez à ce que la salle de bains soit également à une température agréable, préparez des serviettes douces, idéalement préchauffées, et un peignoir de bain douillet. Et offrez à votre peau un soin corporel hydratant, si vous avez renoncé à un bain d’huile.
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