{"id":31673,"date":"2026-01-21T03:54:00","date_gmt":"2026-01-21T02:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/myhome.at\/?p=31673"},"modified":"2026-03-05T12:35:02","modified_gmt":"2026-03-05T11:35:02","slug":"%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/","title":{"rendered":"\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041b\u0438\u0431\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 2026 \u0433\u043e\u0434 \u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0430 &#8212; \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438: \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u043d, \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u0445\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u043c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0435. \u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u043d \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0435\u043c\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043c\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0437\u0430 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0435\u043c \u0432 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435, \u0441\u044a\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u0447\u0435\u0437\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0437\u0430\u0434\u0438, \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0418 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 &#171;\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b&#187; \u0438 &#171;\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0441\u044c&#187;.    <\/p>\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0435, \u043c\u044b \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0420\u0443\u0442 \u0423\u043d\u0433\u0435\u0440, \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 (TCM), \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 &#8212; \u0430 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442. \u0415\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f: \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u044f \u0438 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0441\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0437\u0438\u043c\u0443 &#8212; \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439, \u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-frau-unger-was-verstehen-sie-unter-einem-kuhlschrank-detox-und-was-ist-daran-tatsachlich-gesundheitsrelevant-jenseits-des-trends\"><strong>\u041c\u0438\u0441\u0441\u0438\u0441 \u0410\u043d\u0433\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 &#171;\u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430&#187; &#8212; \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e, \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430?<\/strong><\/h3>\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0431\u043e\u0440\u043a\u0443 \u0438 \u0440\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0435 &#8212; \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0434\u044b \u0441 \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441\u043e\u043c. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u044f \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c. \u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0438 \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e.   <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wenn-sie-einen-durchschnittlichen-haushaltskuhlschrank-offnen-welche-drei-dinge-wurden-sie-am-haufigsten-als-problemzonen-identifizieren-und-warum\"><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0432\u044b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a: \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0438 \u0432\u044b \u0431\u044b \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a &#171;\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b&#187; &#8212; \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443?<\/strong><\/h3>\n\n<p>\u0421 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 &#171;\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043e\u043d\u044b&#187;.<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>\u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b:<\/em><\/strong> \u041c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u0441\u044b\u0440 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 &#8212; \u0430 \u0432\u0435\u0434\u044c \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0422\u041a\u041c \u043e\u043d\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u0422\u041a\u041c \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. <\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>\u0421\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e:<\/em><\/strong> \u0412\u0435\u0442\u0447\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0430\u043b\u044f\u043c\u0438, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0442 &#8212; \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u044b &#8212; \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0422\u041a\u041c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430. \u0412 \u0422\u041a\u041c \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e &#171;\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430&#187;, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438. <\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>\u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438 \u0435\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0438:<\/em><\/strong> \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0422\u041a\u041c \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0446\u0438, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-lebensmittel-gehoren-fur-sie-fix-in-einen-kuhlschrank-der-ein-wirklich-gesundes-zuhause-unterstutzt-und-welche-werden-vollig-uberschatzt\"><strong>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u044b?<\/strong><\/h3>\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 &#8212; \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 <strong><em>\u0438\u0437 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432<\/em><\/strong> \u0438 <strong><em>\u043f\u0435\u0440\u0446\u0430<\/em><\/strong> \u0434\u043e <strong><em>\u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438<\/em><\/strong> \u0438 <strong><em>\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/em><\/strong> \u043a \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u043c \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434\u0430\u043c <strong><em>\u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434\u044b<\/em><\/strong>. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 <strong><em>\u044f\u0439\u0446\u0430<\/em><\/strong> \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a <strong><em>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/em><\/strong> \u0438 <strong><em>\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/em><\/strong> \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435. \u0421 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e \u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u0430\u0445. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u043f\u044b, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0440\u0438\u0441\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u0441\u043f\u0430\u0441\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u0439, \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0436\u0438\u043d &#8212; \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b, \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u044b, \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u0441\u043e\u043a\u0438, \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u044b. \u041e\u043d\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e.    <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/louis-hansel-vv4JcoXo9VA-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31131\" srcset=\"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/louis-hansel-vv4JcoXo9VA-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/louis-hansel-vv4JcoXo9VA-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/louis-hansel-vv4JcoXo9VA-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/louis-hansel-vv4JcoXo9VA-unsplash-scaled.jpg 1536w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/louis-hansel-vv4JcoXo9VA-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/louis-hansel-vv4JcoXo9VA-unsplash-830x553.jpg 830w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/louis-hansel-vv4JcoXo9VA-unsplash-1200x800.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u041d\u0435\u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f: \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c.<\/figcaption><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-erkennt-man-qualitat-auf-den-ersten-blick-gibt-es-bei-basics-wie-milchprodukten-oder-aufstrichen-klare-kriterien-nach-denen-sie-auswahlen-wurden\"><strong>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430? \u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u044b?<\/strong><\/h3>\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0431 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u0445, \u044f \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c &#8212; \u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u0435\u0436\u0435\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435. \u041d\u0430 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0438\u0435\u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0430. \u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u0434\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0422\u041a\u041c. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0432 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 &#8212; \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0436\u043e\u0433\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u044b \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e \u0438\u0445 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0410 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e, \u0442\u043e \u0441\u043b\u0435\u0436\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u044e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439.     <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/anne-laure-p-jFBlVh64Euc-unsplash-576x1024.jpg\" alt=\"&#x414;&#x435;&#x442;&#x43E;&#x43A;&#x441; &#x445;&#x43E;&#x43B;&#x43E;&#x434;&#x438;&#x43B;&#x44C;&#x43D;&#x438;&#x43A;&#x430;, &#x437;&#x434;&#x43E;&#x440;&#x43E;&#x432;&#x44B;&#x435; &#x43F;&#x43E;&#x43A;&#x443;&#x43F;&#x43A;&#x438;, &#x43F;&#x438;&#x442;&#x430;&#x43D;&#x438;&#x435;  \" class=\"wp-image-31123\" srcset=\"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/anne-laure-p-jFBlVh64Euc-unsplash-576x1024.jpg 576w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/anne-laure-p-jFBlVh64Euc-unsplash-169x300.jpg 169w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/anne-laure-p-jFBlVh64Euc-unsplash-768x1365.jpg 768w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/anne-laure-p-jFBlVh64Euc-unsplash-scaled.jpg 864w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/anne-laure-p-jFBlVh64Euc-unsplash-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/anne-laure-p-jFBlVh64Euc-unsplash-830x1475.jpg 830w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/anne-laure-p-jFBlVh64Euc-unsplash-1200x2133.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430: \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435, \u043d\u043e \u043e\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c.<\/figcaption><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-und-wie-sieht-es-bei-nbsp-wurstwaren-oder-fertigsaucen-aus\"><strong>\u0410 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442<\/strong> <strong>\u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u0432?<\/strong><\/h3>\n\n<p>\u042f \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438, \u0430 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e, \u0442\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441 \u0444\u0435\u0440\u043c\u044b. \u041c\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043c \u043c\u044f\u0441\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u044f \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0443. \u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0438, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430\u0445, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432: \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0443\u043a\u0441\u0443\u0441, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b &#8212; \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0422\u041a\u041c, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0441\u044b\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0437\u0438. \u0412\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0442\u0430\u0445\u0438\u043d\u0438 (\u043a\u0443\u043d\u0436\u0443\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e) \u0438 \u0442\u0430\u043c\u0430\u0440\u0438 (\u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441). \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0441\u0432\u0435\u0436\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438.       <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-viele-kuhlschranke-sind-voll-aber-es-wird-trotzdem-kaum-frisch-gekocht-welche-rolle-spielen-dabei-gewohnheiten-und-wie-kann-man-diesen-kreislauf-praktisch-durchbrechen\"><strong>\u0423 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0442\u044b \u0434\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430, \u043d\u043e \u043c\u044b \u043f\u043e-\u043f\u0440\u0435\u0436\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u0435\u0434\u0443. \u041a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438? \u0418 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433?  <\/strong><\/h3>\n\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0443\u0449\u0430\u044f \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u043e\u044f\u0445 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430\u0445 &#8212; \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c \u0445\u043e\u0437\u044f\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0443\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438, &#8212; \u043a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u0441\u044b\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0438\u0437 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0438. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u044b, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e. \u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438: \u043c\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0442\u044f\u043d\u0435\u043c\u0441\u044f \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435. \u041d\u0430 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433, \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b &#8212; \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445, \u043d\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u043c.       <\/p>\n\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 (meal prep), \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u043f\u044b, \u0440\u0438\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439, \u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433 \u0443\u0434\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0435\u0434\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435.    <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-was-sind-typische-zuckerfallen-im-kuhlschrank-also-produkte-die-gesund-wirken-es-aber-nicht-sind\"><strong>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 &#171;\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0438&#187; \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f?<\/strong><\/h3>\n\n<p>\u041a \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f: \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u0421\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0438 \u043f\u0443\u0434\u0438\u043d\u0433\u0438 &#8212; \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043e\u0438 &#8212; \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0441\u043e\u0443\u0441\u044b \u0438 \u043a\u0435\u0442\u0447\u0443\u043f\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0448 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c. \u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.     <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wie-wichtig-ist-die-richtige-lagerung-fur-nahrstoffe-und-haltbarkeit-welche-lebensmittel-verlieren-im-falschen-fach-am-schnellsten-an-qualitat\"><strong>\u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438?<\/strong><\/h3>\n\n<p>\u041e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 &#8212; \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e\u043b\u044c\u0434 &#8212; \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u043a \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0418\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0445\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430, \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u043c \u044f\u0449\u0438\u043a\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c.      <\/p>\n\n<p>\u041c\u044f\u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u042f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 &#8212; \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c, \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434\u044b, \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 &#8212; \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u0439\u0437\u0435\u0440\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435.  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/inigo-de-la-maza-VENrmLy3Vtc-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"&#x414;&#x435;&#x442;&#x43E;&#x43A;&#x441; &#x445;&#x43E;&#x43B;&#x43E;&#x434;&#x438;&#x43B;&#x44C;&#x43D;&#x438;&#x43A;&#x430;, &#x437;&#x434;&#x43E;&#x440;&#x43E;&#x432;&#x44B;&#x435; &#x43F;&#x43E;&#x43A;&#x443;&#x43F;&#x43A;&#x438;, &#x43F;&#x438;&#x442;&#x430;&#x43D;&#x438;&#x435;  \" class=\"wp-image-31119\" srcset=\"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/inigo-de-la-maza-VENrmLy3Vtc-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/inigo-de-la-maza-VENrmLy3Vtc-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/inigo-de-la-maza-VENrmLy3Vtc-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/inigo-de-la-maza-VENrmLy3Vtc-unsplash-scaled.jpg 1536w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/inigo-de-la-maza-VENrmLy3Vtc-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/inigo-de-la-maza-VENrmLy3Vtc-unsplash-830x553.jpg 830w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/inigo-de-la-maza-VENrmLy3Vtc-unsplash-1200x800.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430: \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/figcaption><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-beim-detox-geht-es-oft-auch-ums-weglassen-welche-zutaten-oder-produktgruppen-wurden-sie-individuell-eher-reduzieren-und-bei-welchen-ware-ein-radikales-streichen-aus-ihrer-sicht-unnotig-oder-sogar-kontraproduktiv\"><strong>\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432\u044b \u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u043b\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e? <\/strong><\/h3>\n\n<p>\u0421 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0422\u041a\u041c, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432: \u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b, \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u0430 \u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u041a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u044b \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044f\u0441\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0435. \u0421\u0438\u0440\u043e\u043f\u044b \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e (\u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0439) \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0435\u043c. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u044f\u0438\u0446. \u0421 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0422\u041a\u041c, \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0446\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.     <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wenn-jemand-wenig-zeit-hat-und-trotzdem-besser-essen-mochte-wie-konnte-ein-realistischer-gesunder-kuhlschrank-grundstock-fur-eine-arbeitswoche-aussehen\"><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043d\u043e \u043e\u043d \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435: \u041a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 &#171;\u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441&#187; \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e?<\/strong><\/h3>\n\n<p>\u041d\u0430 \u043c\u043e\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u041a \u043d\u0438\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d \u0432 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043f\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0443\u043f \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u043e\u0432, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044f. \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0438\u0441 \u0431\u0430\u0441\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430, \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u0442\u044b \u0438\u0437 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0448, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u0430 \u043a \u0441\u0443\u043f\u0443 &#8212; \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u044e\u0434.    <\/p>\n\n<p>\u0412 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a. \u0421\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u043a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e\u043b\u044c\u0434, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u043a \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-kleinen-alltagstauglichen-routinen-empfehlen-sie-damit-der-kuhlschrank-langfristig-gesund-bleibt-also-nicht-nur-einmal-detoxen-sondern-dauerhaft-besser-einkaufen-und-essen\"><strong>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u0432\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435 &#8212; \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e &#171;\u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f&#187; \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437, \u0430 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0435?<\/strong><\/h3>\n\n<p>\u041f\u043b\u0430\u043d \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0434\u043e\u043c\u0435. \u041e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043c\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e &#8212; \u043f\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438-\u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441: \u043e\u0442\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u044f\u043f\u043a\u043e\u0439. \u0423\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043c\u044b \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043b\u0430\u0434\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 &#8212; \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0438\u0439. \u042d\u0442\u043e \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u044e\u044e \u043f\u043e\u0440\u0447\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c &#171;\u0443\u0436\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432&#187;. \u0412\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.        <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-auf-einen-blick-10-zutaten-fur-einen-gesunden-kuhlschrank\"><strong><em>\u0421 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430<\/em><\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0430\u0431\u0430\u0447\u043e\u043a<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0440\u0438\u0431\u044b<\/li>\n\n\n\n<li>\u0411\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0426\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u0440\u043d\u0435\u043f\u043b\u043e\u0434\u044b<\/li>\n\n\n\n<li>\u042f\u0439\u0446\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0445\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-unsere-expertin\"><strong>\u041d\u0430\u0448 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442<\/strong><\/h2>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/250422_P_RuthUnger-1295-1024x683.jpg\" alt=\"&#x420;&#x443;&#x442; &#x423;&#x43D;&#x433;&#x435;&#x440;, &#x44D;&#x43A;&#x441;&#x43F;&#x435;&#x440;&#x442; &#x43F;&#x43E; &#x43F;&#x438;&#x442;&#x430;&#x43D;&#x438;&#x44E;\" class=\"wp-image-31664\" style=\"aspect-ratio:1.4993078118378302;width:560px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/250422_P_RuthUnger-1295-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/250422_P_RuthUnger-1295-300x200.jpg 300w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/250422_P_RuthUnger-1295-768x512.jpg 768w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/250422_P_RuthUnger-1295-scaled.jpg 1536w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/250422_P_RuthUnger-1295-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/250422_P_RuthUnger-1295-830x553.jpg 830w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/250422_P_RuthUnger-1295-1200x800.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<p><strong>\u0420\u0443\u0442 \u0423\u043d\u0433\u0435\u0440<\/strong> &#8212; \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u043d\u0442 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e TCM. \u0415\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f Food:wise \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u0439, \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e &#8212; \u0432 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c, \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c. <\/p>\n\n<p><strong>\u0421\u0430\u0439\u0442:<\/strong> <a href=\"http:\/\/foodwise-tcm.at\">foodwise-tc<\/a><a href=\"http:\/\/foodwise-tcm.at\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">m<\/a><a href=\"http:\/\/foodwise-tcm.at\">.at<\/a><\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p>\u041f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u044b:<\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%ba%d1%80%d0%b0%d1%81%d0%be%d1%82%d0%b0-%d1%81-%d0%ba%d1%83%d1%85%d0%bd%d0%b8-%d1%82%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b3-%d0%be%d0%b2%d1%81%d1%8f%d0%bd%d0%ba%d0%b0-%d0%b8-%d0%ba%d0%be\/\">\u041a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0438: \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433, \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043e<\/a><\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%bc%d0%b8%d1%81%d0%ba%d0%b8-%d0%b1%d0%be%d0%bb%d1%8c%d1%88%d0%b5-%d1%87%d0%b5%d0%bc-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%be-%d0%ba%d1%83%d0%bb%d0%b8%d0%bd%d0%b0\/\">\u041b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0438: \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434!<\/a><\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b7%d0%b5%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%bc%d0%be%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d1%8c-%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%b0%d0%bb\/\">\u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 &#8212; \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0442\u044f<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041b\u0438\u0431\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 2026 \u0433\u043e\u0434 \u0443\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u0430 &#8212; \u043b\u0438\u0431\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438: \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u043d, \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u043c \u0445\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0440\u0438\u0441\u043a\u0443\u0435\u043c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0435. \u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u043d \u0440\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0435\u043c\u0441\u044f \u043b\u0438 \u043c\u044b \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0437\u0430 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":31130,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2086,2721,2174],"tags":[],"class_list":["post-31673","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-2086","category-2721","category-2174"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 I MYHOME.AT<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0422\u041a\u041c \u0420\u0443\u0442 \u0423\u043d\u0433\u0435\u0440.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"MYHOME.AT I \u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0422\u041a\u041c \u0420\u0443\u0442 \u0423\u043d\u0433\u0435\u0440.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MYHOME.AT\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/myhome.allaboutliving\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-21T02:54:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-05T11:35:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/onur-burak-akin-gC-cKJebRhg-unsplash.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ursula Macher\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ursula Macher\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ursula Macher\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/41cab007ddbb9c3fc135cac1e13dbd87\"},\"headline\":\"\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\",\"datePublished\":\"2026-01-21T02:54:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-05T11:35:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\\\/\"},\"wordCount\":1902,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/onur-burak-akin-gC-cKJebRhg-unsplash.jpg\",\"articleSection\":[\"\u041a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\",\"\u041a\u0423\u0425\u041d\u042f\",\"\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\\\/\",\"name\":\"\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 I MYHOME.AT\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/onur-burak-akin-gC-cKJebRhg-unsplash.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-21T02:54:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-05T11:35:02+00:00\",\"description\":\"\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0422\u041a\u041c \u0420\u0443\u0442 \u0423\u043d\u0433\u0435\u0440.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/onur-burak-akin-gC-cKJebRhg-unsplash.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/onur-burak-akin-gC-cKJebRhg-unsplash.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/\",\"name\":\"MYHOME BLOG\",\"description\":\"Online-Magazin f\u00fcr Wohnen &amp; Immobilien\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/#organization\",\"name\":\"MYHOME BLOG\",\"alternateName\":\"MYHOME BLOG\",\"url\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/FMH_MYHOME_ICON_RZ_RGB_696x696.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/10\\\/FMH_MYHOME_ICON_RZ_RGB_696x696.png\",\"width\":697,\"height\":697,\"caption\":\"MYHOME BLOG\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/myhome.allaboutliving\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/myhome_allaboutliving\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/myhome-at\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/41cab007ddbb9c3fc135cac1e13dbd87\",\"name\":\"Ursula Macher\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cf3e40835857bf5bddd3c5d9355e9cac263ca9106de970b3c37bceb4360c3b45?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cf3e40835857bf5bddd3c5d9355e9cac263ca9106de970b3c37bceb4360c3b45?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cf3e40835857bf5bddd3c5d9355e9cac263ca9106de970b3c37bceb4360c3b45?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ursula Macher\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/myhome.at\\\/ru\\\/author\\\/umacher\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 I MYHOME.AT","description":"\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0422\u041a\u041c \u0420\u0443\u0442 \u0423\u043d\u0433\u0435\u0440.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"MYHOME.AT I \u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430","og_description":"\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0422\u041a\u041c \u0420\u0443\u0442 \u0423\u043d\u0433\u0435\u0440.","og_url":"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/","og_site_name":"MYHOME.AT","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/myhome.allaboutliving\/","article_published_time":"2026-01-21T02:54:00+00:00","article_modified_time":"2026-03-05T11:35:02+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/onur-burak-akin-gC-cKJebRhg-unsplash.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ursula Macher","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"Ursula Macher"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/"},"author":{"name":"Ursula Macher","@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/#\/schema\/person\/41cab007ddbb9c3fc135cac1e13dbd87"},"headline":"\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430","datePublished":"2026-01-21T02:54:00+00:00","dateModified":"2026-03-05T11:35:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/"},"wordCount":1902,"publisher":{"@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/onur-burak-akin-gC-cKJebRhg-unsplash.jpg","articleSection":["\u041a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435","\u041a\u0423\u0425\u041d\u042f","\u0424\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/","url":"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/","name":"\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 I MYHOME.AT","isPartOf":{"@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/onur-burak-akin-gC-cKJebRhg-unsplash.jpg","datePublished":"2026-01-21T02:54:00+00:00","dateModified":"2026-03-05T11:35:02+00:00","description":"\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0422\u041a\u041c \u0420\u0443\u0442 \u0423\u043d\u0433\u0435\u0440.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/#primaryimage","url":"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/onur-burak-akin-gC-cKJebRhg-unsplash.jpg","contentUrl":"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/onur-burak-akin-gC-cKJebRhg-unsplash.jpg","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%ba%d1%81-%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0-10-%d0%b8%d0%bd%d0%b3%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%bb\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/myhome.at\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0414\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430: 10 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/#website","url":"https:\/\/myhome.at\/ru\/","name":"MYHOME BLOG","description":"Online-Magazin f\u00fcr Wohnen &amp; Immobilien","publisher":{"@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/myhome.at\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/#organization","name":"MYHOME BLOG","alternateName":"MYHOME BLOG","url":"https:\/\/myhome.at\/ru\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/FMH_MYHOME_ICON_RZ_RGB_696x696.png","contentUrl":"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/FMH_MYHOME_ICON_RZ_RGB_696x696.png","width":697,"height":697,"caption":"MYHOME BLOG"},"image":{"@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/myhome.allaboutliving\/","https:\/\/www.instagram.com\/myhome_allaboutliving\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/myhome-at\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/myhome.at\/ru\/#\/schema\/person\/41cab007ddbb9c3fc135cac1e13dbd87","name":"Ursula Macher","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cf3e40835857bf5bddd3c5d9355e9cac263ca9106de970b3c37bceb4360c3b45?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cf3e40835857bf5bddd3c5d9355e9cac263ca9106de970b3c37bceb4360c3b45?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cf3e40835857bf5bddd3c5d9355e9cac263ca9106de970b3c37bceb4360c3b45?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ursula Macher"},"url":"https:\/\/myhome.at\/ru\/author\/umacher\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/myhome.at\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/myhome.at\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/myhome.at\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myhome.at\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myhome.at\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31673"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/myhome.at\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31673\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31675,"href":"https:\/\/myhome.at\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31673\/revisions\/31675"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/myhome.at\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/myhome.at\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/myhome.at\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/myhome.at\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}