Чистая релаксация — оздоровительный отдых в вашей ванне
Для многих людей нет ничего приятнее после напряженного дня, чем горячая ванна. Мы подготовили для Вас пять советов о том, как превратить Вашу ванну и ванную комнату в «личный спа-салон».
#1: Поиск подходящей ванны
Квадратные, круглые или овальные, отдельно стоящие или прикрепленные к стене, с бортиком или без него — все возможно, когда речь идет о дизайне ванны. Однако для того, чтобы он действительно стал местом отдыха и релаксации, один лишь взгляд не должен быть решающим фактором. Правильный размер ванны еще более важен для комфорта: чтобы иметь возможность как следует расслабиться, ванна не должна быть ни слишком короткой, ни слишком длинной. Если это так, то необходимо установить ножки. Если он будет слишком длинным, Вы будете скользить по ванне вперед. Поэтому размер ванны идеален, если Вы можете удобно вытянуть ноги и погрузиться в теплую воду по шею, не соскальзывая. Ванна также должна быть достаточно широкой, чтобы в ней было достаточно места для плеч. Еще один важный момент — угол наклона задней секции: Если он слишком крутой, Вы сможете хорошо сидеть в ванне, но не обязательно удобно лежать.
#2: Правильная температура воды в ванной
Погружение в горячую воду — это благословение. Но Вам следует помнить о двух аспектах: слишком горячая вода может нарушить кровообращение и пересушить кожу. Поэтому температура воды между 36 и 38 градусами считается идеальной для расслабляющей полной ванны, например, по Пастору Кнейппу. Если Вы хотите еще большего расслабления, вложите деньги в массажные форсунки, когда будете покупать ванну.
#3: Наслаждайтесь пеной в ванне всеми своими чувствами
Нежные ароматы, тихая музыка, чай или соки — спа-операторы задействуют практически все органы чувств при разработке дизайна. Чтобы превратить Вашу ванну в личный спа-салон, не нужно многого: добавка для ванны, которая ласкает Вашу кожу и нос, — это то, что нужно. С Вашей любимой спокойной музыкой, чашкой чая, сока или бокалом вина и, возможно, хорошей книгой, фактор расслабления значительно возрастает. Может быть, Вы побалуете себя успокаивающей маской для лица в это же время?
#4: Приглушенный свет обеспечивает расслабление в ванной
Яркие прожекторы меньше способствуют расслаблению. Поэтому позаботьтесь о приглушенном свете — многие светильники в ванной комнате можно приглушить. Или Вы зажигаете свечи, возможно, даже ароматические?
#5: Продлите действие фактора хорошего настроения после ванны
Чтобы расслабление не закончилось, как только Вы выйдете из ванны, продлите действие фактора хорошего настроения: убедитесь, что в ванной комнате также приятная температура, положите мягкие, в идеале предварительно подогретые полотенца и уютный банный халат. И побалуйте свою кожу увлажняющим уходом для тела, если Вы избегаете масляной ванны.
Похожие посты:
Велнес-люкс в домашних условиях — советы и тенденции
