{"id":32092,"date":"2026-02-11T04:27:00","date_gmt":"2026-02-11T03:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/myhome.at\/?p=32092"},"modified":"2026-03-13T12:05:42","modified_gmt":"2026-03-13T11:05:42","slug":"tendance-alimentaire-des-recettes-one-pot-a-tomber-amoureux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/myhome.at\/fr\/tendance-alimentaire-des-recettes-one-pot-a-tomber-amoureux\/","title":{"rendered":"Tendance alimentaire : des recettes \u00ab\u00a0one pot\u00a0\u00bb \u00e0 tomber amoureux"},"content":{"rendered":"\n<p>Il y a de ces plats qui sont comme un manteau bien taill\u00e9 : simples, polyvalents, fiables &#8211; et pourtant avec du style. Les plats One-Pot font exactement partie de cette cat\u00e9gorie. Ils sont la r\u00e9ponse culinaire \u00e0 notre vie quotidienne, qui est devenue plus rapide, mais pas moins exigeante. Nous voulons du go\u00fbt, de la sati\u00e9t\u00e9, des nutriments &#8211; et, s&rsquo;il vous pla\u00eet, peu de chaos dans la cuisine. En m\u00eame temps, les recettes one pot c\u00e9l\u00e8brent quelque chose de tr\u00e8s ancien : la cuisson dans un r\u00e9cipient o\u00f9 les ar\u00f4mes ne s&rsquo;additionnent pas seulement, mais se fondent les uns dans les autres.    <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ein-bisschen-geschichte-vom-herdfeuer-bis-zur-gusseisen-liebe\"><strong>Un peu d&rsquo;histoire : du feu de foyer \u00e0 l&rsquo;amour de la fonte<\/strong><\/h3>\n\n<p>On pourrait dire que le One-Pot n&rsquo;est pas une tendance, mais la plus ancienne technique de cuisson au monde. Bien avant que les cuisines ne soient remplies d&rsquo;appareils sp\u00e9ciaux, les casseroles \u00e9taient plac\u00e9es sur un feu ouvert. Dans presque toutes les cultures, les rago\u00fbts, les soupes et les plats mijot\u00e9s \u00e9taient ce que l&rsquo;on appelle aujourd&rsquo;hui la \u00ab\u00a0cuisine de tous les jours\u00a0\u00bb : nourrissante, rassasiante et efficace &#8211; et souvent aussi ce qui permettait de souder les familles en r\u00e9unissant tout le monde autour d&rsquo;une table.  <\/p>\n\n<p>En Autriche aussi, ces plats sont profond\u00e9ment enracin\u00e9s. Un goulasch cors\u00e9, un rago\u00fbt de lentilles ou des Krautfleckerln &#8211; ce dernier est plut\u00f4t un one-pan stricto sensu, mais absolument un one-pot dans l&rsquo;\u00e2me &#8211; en font partie, tout comme la viande de b\u0153uf classique, qui s&rsquo;\u00e9tire lentement avec des racines et laisse dans toute la pi\u00e8ce une odeur de dimanche. L&rsquo;Italie, quant \u00e0 elle, c\u00e9l\u00e8bre la cuisine \u00e0 la casserole avec le minestrone ou les pasta e fagioli, o\u00f9 les haricots, les p\u00e2tes et la tomate aromatique se m\u00e9langent pour former un plat r\u00e9confortant et bien ancr\u00e9 dans le terroir.    <\/p>\n\n<p>En France, ce sont des classiques opulents comme le cassoulet ou le b\u0153uf bourguignon, pour lesquels le temps et la patience sont les v\u00e9ritables \u00e9pices. En Espagne, la paella est un plat embl\u00e9matique qui, malgr\u00e9 sa simplicit\u00e9, renferme toute une culture culinaire. Et en Afrique du Nord, le tajine devient un v\u00e9ritable miracle one pot : un r\u00e9cipient avec couvercle qui capture d\u00e9licatement les ar\u00f4mes et condense les \u00e9pices comme la cannelle, le cumin ou le safran en une sorte de po\u00e8me olfactif.  <\/p>\n\n<p>Le d\u00e9nominateur commun de tous ces plats est toujours le m\u00eame : une casserole qui transforme des ingr\u00e9dients individuels en un tout. Et c&rsquo;est pr\u00e9cis\u00e9ment ce qui rend les plats uniques si attrayants aujourd&rsquo;hui encore. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/homemade-beef-stew-food-photography-recipe-idea-2025-02-10-09-41-35-utc-1024x682.jpg\" alt=\"One-Pot, Beouf Bourguignon, cuisine fran&#xE7;aise, recette\" class=\"wp-image-31720\" srcset=\"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/homemade-beef-stew-food-photography-recipe-idea-2025-02-10-09-41-35-utc-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/homemade-beef-stew-food-photography-recipe-idea-2025-02-10-09-41-35-utc-300x200.jpg 300w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/homemade-beef-stew-food-photography-recipe-idea-2025-02-10-09-41-35-utc-768x512.jpg 768w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/homemade-beef-stew-food-photography-recipe-idea-2025-02-10-09-41-35-utc.jpg 1536w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/homemade-beef-stew-food-photography-recipe-idea-2025-02-10-09-41-35-utc-830x553.jpg 830w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/homemade-beef-stew-food-photography-recipe-idea-2025-02-10-09-41-35-utc-1200x799.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Un classique fran\u00e7ais : le b\u0153uf bourguignon.  <\/figcaption><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-grunde-warum-one-pot-gerade-jetzt-so-boomt\"><strong>4 raisons pour lesquelles One-Pot est en plein essor en ce moment<\/strong><\/h3>\n\n<p><strong>1) Le go\u00fbt gr\u00e2ce \u00e0 des \u00ab\u00a0piles d&rsquo;ar\u00f4mes<\/strong>\u00a0\u00bb <strong><br\/> Dans une casserole, une magie particuli\u00e8re se produit : les ar\u00f4mes de cuisson se combinent avec le liquide, l&rsquo;amidon et les \u00e9pices. Le riz, les p\u00e2tes ou les pommes de terre absorbent la soupe, le vin, la tomate, le beurre ou le lait de coco &#8211; et deviennent eux-m\u00eames porteurs de go\u00fbt.<\/strong> <strong><\/strong><\/p>\n\n<p><strong>2) Moins de vaisselle, moins de temps, moins de stress<br\/><\/strong>One-Pot est la cuisine anti-surcharge. Au lieu de cinq casseroles, bols, passoires et po\u00eales : un r\u00e9cipient, une cuill\u00e8re en bois, une dramaturgie claire. Et au final : une cuisine qui sent bon la maison &#8211; pas la vaisselle.  <\/p>\n\n<p><strong>3) Les recettes One-Pot sont parfaites pour la pr\u00e9paration des repas et la cuisine des restes<br\/><\/strong>Les plats One-Pot sont g\u00e9niaux quand on :<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>veut pr\u00e9cuire pour 2-3 jours<\/li>\n\n\n\n<li>souhaite utiliser des restes de l\u00e9gumes et d&rsquo;herbes<\/li>\n\n\n\n<li>veut cuisiner \u00e0 bon compte (l\u00e9gumineuses, riz, l\u00e9gumes de saison)<\/li>\n\n\n\n<li>par portion veut tr\u00e8s bien calculer<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>4) Une casserole peut aussi \u00eatre \u00ab\u00a0design<\/strong>\u00a0\u00bb <strong><br\/> Un beau plat unique n&rsquo;est pas seulement un repas, c&rsquo;est aussi un art de la table. La fonte, l&rsquo;\u00e9mail, les lourdes casseroles patin\u00e9es &#8211; on y cuisine, on y sert et on y mange. C&rsquo;est \u00ab\u00a0less is more\u00a0\u00bb de mani\u00e8re culinaire.<\/strong>  <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/top-view-of-paella-with-prawns-mussels-and-lemon-2024-09-24-13-50-30-utc-1024x683.jpg\" alt=\"One-Pot, Paella, Recette, Cuisine rapide\" class=\"wp-image-31719\" srcset=\"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/top-view-of-paella-with-prawns-mussels-and-lemon-2024-09-24-13-50-30-utc-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/top-view-of-paella-with-prawns-mussels-and-lemon-2024-09-24-13-50-30-utc-300x200.jpg 300w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/top-view-of-paella-with-prawns-mussels-and-lemon-2024-09-24-13-50-30-utc-768x512.jpg 768w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/top-view-of-paella-with-prawns-mussels-and-lemon-2024-09-24-13-50-30-utc-scaled.jpg 1536w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/top-view-of-paella-with-prawns-mussels-and-lemon-2024-09-24-13-50-30-utc-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/top-view-of-paella-with-prawns-mussels-and-lemon-2024-09-24-13-50-30-utc-830x553.jpg 830w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/top-view-of-paella-with-prawns-mussels-and-lemon-2024-09-24-13-50-30-utc-1200x800.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Un on-pot populaire en provenance d&rsquo;Espagne : La paella.<\/figcaption><\/figure>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kleine-one-pot-regeln-damit-s-wirklich-gelingt\"><strong>Petites r\u00e8gles du One Pot (pour que ce soit vraiment r\u00e9ussi)<\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Faire revenir d&rsquo;abord<\/strong>: oignon, ail, viande ou champignons &#8211; les ar\u00f4mes de grillage sont la note de base.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Donner le bon dosage<\/strong>: Les p\u00e2tes et le riz ont besoin de plus de liquide qu&rsquo;on ne le pense, car ils l&rsquo;absorbent.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Assaisonner \u00e0 la fin<\/strong>: l&rsquo;acidit\u00e9 (citron\/vinaigre), le sel, les herbes fra\u00eeches et un peu de graisse (beurre\/huile d&rsquo;olive) transforment \u00ab\u00a0bon\u00a0\u00bb en \u00ab\u00a0wow\u00a0\u00bb.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Donner du temps au temps<\/strong>: Un one-pot n\u00e9cessite certes moins d&rsquo;efforts, mais souvent quelques minutes de repos &#8211; pour que tout se mette en place. Pour certains plats (goulasch, chili et autres), il vaut \u00e9galement la peine de les pr\u00e9parer la veille. <\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Nous vous avons donn\u00e9 envie ? Tant mieux ! Car nous continuons avec trois d\u00e9licieuses recettes.  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cremiges-one-pot-orzo-mit-zitronen-hendl-spinat-amp-parmesan\"><strong><em>One pot orzo cr\u00e9meux avec poulet au citron, \u00e9pinards &amp; parmesan<\/em><\/strong><\/h3>\n\n<p><em>Un plat comme une soir\u00e9e dans un petit bistrot : doux, cr\u00e9meux, frais, tout en \u00e9tant \u00e9tonnamment simple.<\/em><\/p>\n\n<p><strong>Ingr\u00e9dients (pour 4 portions)<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&rsquo;huile d&rsquo;olive<\/li>\n\n\n\n<li>1 oignon, coup\u00e9 en petits d\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>2 gousses d&rsquo;ail, finement hach\u00e9es<\/li>\n\n\n\n<li>450-500 g de poitrine de poulet ou de cuisse de poulet d\u00e9soss\u00e9e, coup\u00e9e en morceaux<\/li>\n\n\n\n<li>300 g d&rsquo;orzo (kritharakis, nouilles de riz)<\/li>\n\n\n\n<li>800 ml de fond de volaille ou de l\u00e9gumes<\/li>\n\n\n\n<li>150 ml de cr\u00e8me fouett\u00e9e  <\/li>\n\n\n\n<li>2 poign\u00e9es de b\u00e9b\u00e9s \u00e9pinards frais<\/li>\n\n\n\n<li>1 citron bio (r\u00e2p\u00e9 + jus)<\/li>\n\n\n\n<li>60-80 g de parmesan, fra\u00eechement r\u00e2p\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>sel, poivre<\/li>\n\n\n\n<li>Facultatif : flocons de piment, basilic frais ou persil<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Pr\u00e9paration<\/strong><\/p>\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Faire chauffer l&rsquo;huile d&rsquo;olive dans une grande casserole. Saisir les morceaux de poulet \u00e0 feu vif, saler et poivrer. Retirer bri\u00e8vement.  <\/li>\n\n\n\n<li>Faire revenir l&rsquo;oignon et l&rsquo;ail dans la m\u00eame casserole jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;ils deviennent transparents (si n\u00e9cessaire, ajouter 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe d&rsquo;huile).<\/li>\n\n\n\n<li>Incorporer l&rsquo;orzo et faire revenir pendant 1 minute.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajouter le fond et la cr\u00e8me, bien m\u00e9langer, porter \u00e0 \u00e9bullition.<\/li>\n\n\n\n<li>Remettre le poulet dans la casserole, r\u00e9duire le feu et laisser mijoter pendant 10 \u00e0 12 minutes, en remuant souvent &#8211; l&rsquo;orzo a tendance \u00e0 s&rsquo;attacher.<\/li>\n\n\n\n<li>Incorporer les \u00e9pinards jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;ils tombent. Ajouter le zeste de citron et un peu de jus. <\/li>\n\n\n\n<li>Incorporer le parmesan, rectifier l&rsquo;assaisonnement. Si vous le souhaitez, ajoutez du piment et des herbes fra\u00eeches. <\/li>\n<\/ol>\n\n<p><strong><em>Conseil MyHome<\/em><\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pour plus d&rsquo;\u00e9l\u00e9gance : un trait de vin blanc pour d\u00e9glacer avant le fond.<\/li>\n\n\n\n<li>Pour une \u00ab\u00a0version hivernale\u00a0\u00bb : remplacer les \u00e9pinards par des blettes vertes, accompagn\u00e9es de pignons grill\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>Pour les invit\u00e9s : servir avec des zestes de citron et des flocons de parmesan &#8211; cela fait tout de suite \u00ab\u00a0restaurant\u00a0\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-one-pot-linsen-bolognese-vegetarisch-mit-tomate-karotte-amp-krautern\"><strong><em>One-Pot Lentilles bolognaises (v\u00e9g\u00e9tariennes) avec tomate, carotte &amp; fines herbes<\/em><\/strong><\/h3>\n\n<p><em>Le \u00ab\u00a0comfort food\u00a0\u00bb parfait pour tous ceux qui aiment les p\u00e2tes &#8211; mais qui veulent quelque chose de plus riche en nutriments. Encore meilleur le lendemain. <\/em><\/p>\n\n<p><strong>Ingr\u00e9dients (pour 4-5 portions)<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d&rsquo;huile d&rsquo;olive<\/li>\n\n\n\n<li>1 gros oignon, coup\u00e9 en petits d\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>2 gousses d&rsquo;ail, hach\u00e9es<\/li>\n\n\n\n<li>2 carottes, coup\u00e9es en petits d\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>1 branche de c\u00e9leri, coup\u00e9e en petits d\u00e9s (facultatif, mais excellent)<\/li>\n\n\n\n<li>200 g de lentilles rouges<\/li>\n\n\n\n<li>2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de concentr\u00e9 de tomates<\/li>\n\n\n\n<li>1 bo\u00eete de tomates en morceaux (400 g)<\/li>\n\n\n\n<li>700 ml de fond de l\u00e9gumes<\/li>\n\n\n\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d&rsquo;origan<\/li>\n\n\n\n<li>1 cc de thym<\/li>\n\n\n\n<li>1 feuille de laurier<\/li>\n\n\n\n<li>1-2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de vinaigre balsamique (ou 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sucre + 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de jus de citron)<\/li>\n\n\n\n<li>sel, poivre<\/li>\n\n\n\n<li>Facultatif : 1 pinc\u00e9e de cannelle ou de paprika fum\u00e9 en poudre<\/li>\n\n\n\n<li>Pour servir, il suffit d&rsquo;ajouter du fromage : Parmesan ou pecorino, basilic, p\u00e2tes ou polenta<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Pr\u00e9paration<\/strong><\/p>\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Faire chauffer l&rsquo;huile et y faire revenir l&rsquo;oignon, la carotte et le c\u00e9leri pendant 5 minutes.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajouter l&rsquo;ail et le concentr\u00e9 de tomates, faire griller 1 minute (c&rsquo;est le secret de la profondeur !).<\/li>\n\n\n\n<li>Incorporer les lentilles, ajouter les tomates, le fond et les \u00e9pices.<\/li>\n\n\n\n<li>Porter le tout \u00e0 \u00e9bullition, puis laisser mijoter doucement pendant 15 \u00e0 18 minutes, jusqu&rsquo;\u00e0 ce que les lentilles soient tendres.<\/li>\n\n\n\n<li>Assaisonner avec du vinaigre balsamique, du sel et du poivre. Retirer la feuille de laurier. <\/li>\n\n\n\n<li>Pour ceux qui souhaitent une pr\u00e9paration plus \u00ab\u00a0aigre\u00a0\u00bb : mixer bri\u00e8vement une partie avec un mixeur plongeant.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p><strong><em>Conseil MyHome<\/em><\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cette bolognaise est une star des meal prep : elle se conserve 3 jours au r\u00e9frig\u00e9rateur et se cong\u00e8le facilement.<\/li>\n\n\n\n<li>Pour la variante \u00ab\u00a0dinner party\u00a0\u00bb : poser sur une polenta cr\u00e9meuse, garnir de parmesan et d&rsquo;herbes.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-myhome-rezept-caponata-alla-mamma-pina\"><strong><em>Recette MYHOME : Caponata alla Mamma Pina<\/em><\/strong><\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/eggplant-caponata-with-garlic-bread-2026-01-05-23-59-46-utc-1024x683.jpg\" alt=\"One-Pot, Caponata, Id&#xE9;e de recette\" class=\"wp-image-31722\" srcset=\"https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/eggplant-caponata-with-garlic-bread-2026-01-05-23-59-46-utc-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/eggplant-caponata-with-garlic-bread-2026-01-05-23-59-46-utc-300x200.jpg 300w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/eggplant-caponata-with-garlic-bread-2026-01-05-23-59-46-utc-768x512.jpg 768w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/eggplant-caponata-with-garlic-bread-2026-01-05-23-59-46-utc-scaled.jpg 1536w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/eggplant-caponata-with-garlic-bread-2026-01-05-23-59-46-utc-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/eggplant-caponata-with-garlic-bread-2026-01-05-23-59-46-utc-830x553.jpg 830w, https:\/\/myhome.at\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/eggplant-caponata-with-garlic-bread-2026-01-05-23-59-46-utc-1200x800.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Facile \u00e0 pr\u00e9parer et savoureuse : la caponata sicilienne.<\/figcaption><\/figure>\n\n<p>Au sens strict, la caponata sicilienne est un cas limite, car les diff\u00e9rents ingr\u00e9dients doivent \u00eatre grill\u00e9s, cuits \u00e0 la vapeur et r\u00f4tis dans diff\u00e9rentes po\u00eales. Mais la r\u00e9daction de MYHOME affirme que ce classique du sud est trop bon pour que vous ne le connaissiez pas. Cette variante suffit comme entr\u00e9e pour 6 personnes, comme plat principal (avec du pain) pour 3-4 personnes.  <\/p>\n\n<p><strong>Ingr\u00e9dients<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 poivrons rouges<\/li>\n\n\n\n<li>2 carottes<\/li>\n\n\n\n<li>5 petites pommes de terre<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd branche de c\u00e9leri \u00e0 c\u00f4tes<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd gros oignon<\/li>\n\n\n\n<li>1 melanzani (aubergine)<\/li>\n\n\n\n<li>10 olives vertes (d\u00e9noyaut\u00e9es)<\/li>\n\n\n\n<li>3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de c\u00e2pres<\/li>\n\n\n\n<li>2-3 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de pignons de pin (selon le go\u00fbt)<\/li>\n\n\n\n<li>env. 600 g de sauce tomate (un peu plus\/un peu moins selon les quantit\u00e9s de l\u00e9gumes)<\/li>\n\n\n\n<li>Vinaigre balsamique (ou vinaigre balsamique cr\u00e9meux)<\/li>\n\n\n\n<li>1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel<\/li>\n\n\n\n<li>Basilic pour la d\u00e9coration<\/li>\n\n\n\n<li>Huile d&rsquo;olive + huile de tournesol (pour faire revenir)<\/li>\n\n\n\n<li>Sel<\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Pr\u00e9paration (10-15 minutes)<\/strong><\/p>\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Couper les l\u00e9gumes :<\/strong><br\/>Couper les carottes, les pommes de terre, le c\u00e9leri et le poivron en petits morceaux (en cubes). Couper l&rsquo;oignon en petits d\u00e9s. Couper les olives en rondelles.  <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Blanchir le c\u00e9leri :<\/strong><br\/>Blanchir le c\u00e9leri pendant 5 minutes dans de l&rsquo;eau bouillante, puis l&rsquo;\u00e9goutter et le mettre de c\u00f4t\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Faire tremper les poivrons :<\/strong><br\/>Plonger les poivrons dans de l&rsquo;eau froide sal\u00e9e pendant environ 30 minutes. Cela leur enl\u00e8ve un peu d&rsquo;amertume et les rend plus doux. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pr\u00e9parer les melanzani :<\/strong><br\/>Couper l&rsquo;aubergine en tranches, saler, laisser tremper 5 minutes dans l&rsquo;eau. Ensuite, essuyer et couper en cubes. <\/li>\n<\/ol>\n\n<p><strong>Pr\u00e9paration (env. 40-45 minutes)<\/strong><\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Faire revenir les d\u00e9s de pommes de terre dans l&rsquo;huile d&rsquo;olive jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;ils soient tendres et l\u00e9g\u00e8rement grill\u00e9s. Retirer et mettre dans un grand plat. <\/li>\n\n\n\n<li>Faire revenir les carottes dans un peu d&rsquo;huile. D\u00e8s qu&rsquo;elles sont plus tendres, mais encore l\u00e9g\u00e8rement croquantes, ajouter les d\u00e9s d&rsquo;oignon et les faire blondir. Vers la fin, ajouter les c\u00e2pres et les olives (coup\u00e9es en rondelles). Ajouter \u00e9galement ce m\u00e9lange aux pommes de terre dans le saladier.   <\/li>\n\n\n\n<li>Faire revenir les cubes de melanzani de tous les c\u00f4t\u00e9s dans de l&rsquo;huile de tournesol jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;ils soient bien dor\u00e9s.  <\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9goutter les poivrons, les s\u00e9cher et les faire revenir doucement dans un peu d&rsquo;huile d&rsquo;olive jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;ils soient tendres, mais sans se d\u00e9faire.  <\/li>\n\n\n\n<li>Faire griller les pignons dans une po\u00eale s\u00e8che jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;ils d\u00e9gagent un parfum et prennent l\u00e9g\u00e8rement couleur. R\u00e9server. <\/li>\n\n\n\n<li>Mettre tous les l\u00e9gumes avec un petit filet d&rsquo;huile d&rsquo;olive dans une grande cocotte (en fonte, car elle tient chaud plus longtemps et les ar\u00f4mes peuvent ainsi mieux se fondre entre eux) et laisser reposer 5 minutes \u00e0 feu doux. Ajouter ensuite la sauce tomate ainsi que la moiti\u00e9 des pignons de pin et bien m\u00e9langer le tout. <\/li>\n\n\n\n<li>Dans un petit bol, m\u00e9langer le vinaigre balsamique avec 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel (ou utiliser du vinaigre balsamique cr\u00e9meux). Verser dans la casserole, bien m\u00e9langer et laisser mac\u00e9rer quelques instants. <\/li>\n\n\n\n<li>Retirer la casserole du feu et ne saler que lorsque la caponata n&rsquo;est plus que ti\u00e8de. Ainsi, les l\u00e9gumes restent aromatiques et l&rsquo;acidit\u00e9 semble \u00ab\u00a0ronde\u00a0\u00bb et non dure. <\/li>\n\n\n\n<li>Servir la caponata ti\u00e8de ou \u00e0 temp\u00e9rature ambiante. Garnir avec le reste des pignons et des feuilles de basilic. <strong> <\/strong>surench\u00e9rir.<\/li>\n<\/ol>\n\n<p>Les plats One-Pot ne sont pas une solution de secours &#8211; ils sont une sorte de po\u00e9sie culinaire : des ingr\u00e9dients qui ne coexistent pas les uns \u00e0 c\u00f4t\u00e9 des autres, mais les uns avec les autres. Au final, c&rsquo;est exactement ce que nous recherchons souvent dans notre vie quotidienne : un peu d&rsquo;ordre, un peu de chaleur &#8211; et un go\u00fbt qui sonne comme \u00ab\u00a0tout est bon\u00a0\u00bb. <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p>Contributions similaires :<\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/myhome.at\/fr\/moments-de-plaisir-hivernal-idees-de-brunch-et-recettes-hivernales\/\" type=\"post\" id=\"30628\">Moments de plaisir hivernal &#8211; Id\u00e9es de brunch et recettes hivernales<\/a><\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/myhome.at\/fr\/journee-de-la-soupe-le-plus-vieux-comfort-food-du-monde\/\" type=\"post\" id=\"29869\">Journ\u00e9e de la soupe &#8211; le plus ancien comfort-food du monde<\/a><\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/myhome.at\/fr\/snackification-les-mini-repas-ont-le-vent-en-poupe\/\">Snackification : les mini-repas ont le vent en poupe<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il y a de ces plats qui sont comme un manteau bien taill\u00e9 : simples, polyvalents, fiables &#8211; et pourtant avec du style. 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